Pojďme si zatopit aneb Saunování v Praze

Ve chvíli, kdy venku zuří zima, ledový vichr a jsme stále zachumlaní v kabátech a šálách, přijde vhod trochu pročistit organismus, který pod těmi všemi vrstvami jen stěží dýchá. A co pročistí tělo víc než pořádné vypocení se v sauně? Připravili jsme pro vás výběr míst v naší metropoli, kde se nejen pořádně zapotíte, ale kde si pak můžete místo sprchy stylově skočit do pořádně ledového bazénku.
Název sauna pochází z finštiny a skrývá se pod ním typická lázeň založená na střídavém pobytu v horkém suchém vzduchu a prudkém ochlazení. Tvrdí se, že při pravidelném saunování se zbavíme (vypotíme) nashromážděných škodlivin, otužíme se, zlepšíme si kondici a posílíme obranyschopnost organismu do takové úrovně, že se nám choroby budou zdaleka vyhýbat. Ať je na tom pravdy, kolik chce, jednoznačně se po návštěvě sauny budete cítit odpočatě a „očištěně“.

V případě, že jste do sauny ještě nikdy nevkročili, je vhodné zeptat se na podrobnosti obsluhujícího personálu. Pamatujte, že záleží hodně na individuálním přístupu, je potřeba si vyzkoušet, co je vaše tělo schopno snést a dobře odhadnout hranice. Délka pobytu tedy nelze stanovit jen tak lehce – většinou se sice hovoří o deseti minutách, ale spolehlivěji poznáte, kdy saunu opustit, když se začněte výrazně potit. V tu chvíli nastupuje druhá fáze, která spočívá v prudkém zchlazení. To může probíhat mnoha způsoby – vyběhnutím na mráz, ledovou sprchou, či nejrychlejší metodou, tedy skokem do bazénu s ledovou vodou. Nebojte se ale, že vám bude zima, právě naopak, během prvních chvil se tělem rozlije teplo. Navíc, když začne „klepat kosu“, zjistíte jednoznačně, že je ta správná chvíle z vody vylézt.
Vzhledem k tomu, že sněhu, ve kterém byste se mohli vyválet, je kromě hor v našich končinách nedostatek (a když už, tak pro tyto účely není zrovna nejčistší…), máte tedy na výběr mezi sprchou a bazénem. Záleží jen na vašem uvážení – někdo považuje sprchu za hygieničtější, někdo si raději vychutná saunu se vším všudy, i s ledovým bazénem.

Pokud vám tedy v pohodě stačí sprcha, můžete zajít třeba do některého z bazénů, případně do oblíbeného fitnesscentra – saunou z nich disponuje čím dál víc. S bazénkem je to už horší, ale zato o mnoho stylovější. Venkovní bazén, ve kterém navíc během mrazů plavou kry (případně se vysekává díra v ledu), mají třeba na Žižkově v hotelu Olšanka. Většinou ale převažuje vnitřní ochlazovací bazének, který má své výhody pro změnu v létě. Najdete ho třeba v iSauně, která sídlí suterénu budovy TJ Sokol Královské Vinohrady (zastávka tramvaje Vinohradská tržnice) a která má kapacitu potírny až dvacet lidí. Na Praze 9 v Letňanech máte na výběr třeba mezi Lagoon Letňany, či pokud dáváte přednost luxusnějšímu prostředí, můžete zamířit do klubu Blue Orange.

Saunu pro osm lidí s bazénkem 2,5 x 2,5 metrů nabízí sauna na Arbesově náměstí 15, stále ještě na Smíchově můžete využít i Privátní rodinné sauny v ulici Kořenského 8, které nabízejí šest soukromých finských saun pro 2 – 5 osob, každou s vlastním bazénkem. Další klasiku s ochlazovacím bazénkem najdete v Sauna klubu ve Finské ve Vršovicích. A nakonec, pokud přece jen dáte přednost sprše, ale nespokojíte se jen tak s ledajakou, ve Squashpointu na Praze 4 – Hájích mají sprchy se speciálním chrličem ledové vody, který plně nahrazuje bazének.

Ve všech podnicích je samozřejmostí možnost rezervace pro uzavřenou společnost. Můžete tedy být „styloví“ a pozvat sem třeba své firemní společníky. Alespoň jednou se před podpisem důležité smlouvy zapotíte zdravě…

Hana Rojková