Archiv Sport

Praha 7 v pohybu

2011-11-20 20:34

Městská část Praha 7 ve spolupráci s občanskými sdruženími a sportovními centry z Prahy 7 pořádá v sobotu 26.11.2011 celodenní sportovní akci „Praha 7 v pohybu“. Akce se uskuteční v prostorách Sportovní haly na Letné, Nad Královskou oborou 51, Praha 7.

Účastníci si budou moci zdarma vyzkoušet řadu cvičení z bohaté nabídky. Na programu budou lekce:

-         Jógy, Pilates (posílení a protažení svalů s důrazem na pevný střed těla, okysličení svalů a podporu cirkulace krve)

-         Zumby, Jumpingu (dynamické aerobní cvičení na patentovaných trampolínách)

-         Alpinningu (energeticky vysoce účinné cvičení na speciálních trenažérech,                       jež posiluje dolní i horní část těla, zlepšuje aerobní kapacitu a zároveň spaluje velké množství kalorií)

-         Bosu (cvičení na speciálně vyvinuté nafukovací kupoli určené pro komplexní zpevnění svalů)

-         Tae-bo (dynamické cvičení kombinující prvky bojových umění)

-         Cvičení pro seniory (zdravotní cvičení)

-         Cvičení pro maminky a děti (Strollering - tančí se u kočárku, před kočárkem,                     s kočárkem či s miláčkem v náručí), předškoláky, dětská Zumba

Připraven bude také pestrý doprovodný program. Účastníci se mohou těšit mj. na ukázku břišních tanců, Krav Maga (nejúčinnější způsob sebeobrany proti ozbrojenému útoku),  ukázky Bosu, Zumby, Mtv Dance a dětské akrobatiky. Připraveno bude poradenství v oblasti výživy a zdravého životního stylu, vizážistka fy Mary Kay, doplňky sportovní výživy  NUTREND,  knihy a DVD se sportovní tematikou. Děti se budou moci zabavit v dětském koutku. Připraveno bude občerstvení.

Vstup na celou akci je zdarma. Na Alpinning, Bosu, Jumping a cvičení na balonu je z důvodu omezeného počtu cvičebních pomůcek nutná rezervace předem prostřednictví emailu: louthanovaa@p7.mepnet.cz nebo tel. č.: 220 144 222 nejpozději do středy 23. 11. 2011 do 12:00 hod.

 
S sebou si přineste sportovní oblečení, sálovou obuv, podložku na cvičení a samozřejmě dobrou náladu. K dispozici Vám budou převlékárny.
 

Akce se koná ve spolupráci Fitness klubu Energym, Regeneračního centra Arnika, Rodinného centra Letná, Rodinného klubu, o.s., Rodinného klubu Sedmička v pohybu
www.energym.cz, www.rc-arnika.cz, www.rcletna.cz, www.rodinnyklub.com, www.fitklubhj.cz


Časový harmonogram
ČAS    PROGRAM
9:50    Slavnostní zahájení
10:00 – 10:20    Alpinning
10:25 – 10:45    Alpinning
11:00 – 11:25    Břišní tance
11:30 – 11:55    Trampolíny
12:00 – 12:50    Bosu
13:00 – 13:50    Cvičení pro seniory/zdravotní cvičení
14:00 – 14:25    Tae-bo
14:30 – 14:55    Cvičení na balonu
15:00 – 15:50    Cvičení pro maminky a děti (Strollering, cvičení pro předškoláky, dětská Zumba)
16:00 – 16:25    Jóga
16:30 – 16:55    Pilates
17:00 – 18:00    Zumba mix

http://www.praha7.cz/pozvanky-na-akce/praha-7-v-pohybu.html

• sport, sportovní, jóga, pilates, zumba